Aug 26, 2020
Hur påverkar träning vår ämnesomsättning och hur lyckas man med
en sund viktnedgång?
Poddmottagningen vågar sig på ämnet vikt och ställer frågor till
Emeli Åberg som är fysioterapeut på Capio Fysio & Friskvård i
Ystad.
Emelie Åberg arbetar vanligtvis med patienter som av medicinska
skäl behöver gå ner i vikt, till exempel på grund av smärta
relaterad till övervikt.
I detta avsnitt får vi lära oss mer om kroppens fysiologi, hur
förbränning fungerar och varför styrketräning är så bra. Vi reder
även ut begrepp som mitokondrier, maxpuls och intensitet.